Чашка чая и парой квадратиков шоколада, парой помадок или белевской пастилой. Не все сразу, конечно))). Интересная книга. Музыку еще хорошо послушать, но мне не всегда удается. Однушка, Саша спит тут же. Через динамики - разбудишь, наушники - не услышишь, если ему вдруг что-то нужно. Да, я знаю, ему осенью шесть. Но вдруг что-то приснится?
Еще я в последний год заново полюбила смотреть концерты, или я их ставлю, как приятный музыкальный фон.
Еще одно хорошее средство - выкинуть все, что ест мозг, на бумагу. И меня теперь и профиль на фикбуке есть